ТЕЗА
Точка здоровья Санкт-Петербург
Индивидуальная телесная работа
Когда операция уже позади, а тело всё ещё ощущается иначе
Тянет шов, изменилась чувствительность живота, появилась боль в пояснице или ощущение, что тело после родов так и не стало своим. Работаем с последствиями кесарева бережно и в темпе, который подходит именно вам.
Очно в Санкт-Петербурге
или онлайн
наб. канала Грибоедова, 99
Санкт-Петербург
После кесарева
Операция давно позади, но некоторые ощущения остаются — в области рубца, в движении, близости и восприятии своего тела.
Живот после кесарева будто не мой
Спорт и упражнения не помогают животу включиться в работу
Над швом остаётся «валик» даже при снижении веса
Рубец не чувствуется, тянет или к нему неприятно прикасаться
Поясница болит, снизилось либидо в близости появилось напряжение
Прошло несколько лет а тело так и не стало прежним
Необязательно узнавать себя во всём. Иногда одного сохраняющегося ощущения достаточно, чтобы обратить на него внимание.
«Главное — ребёнок здоров»
А боль, страх и состояние самой женщины часто остаются за пределами внимания.
Последствия операции
Кесарево заканчивается в операционной, а восстановление продолжается значительно дольше. Вмешательство затрагивает не только область живота — оно может повлиять на движение, чувствительность, распределение нагрузки и ощущение себя в пространстве.
После внешнего заживления область рубца может оставаться плотной, болезненной, чувствительной или, наоборот, онемевшей.
Тело начинает беречь область живота и выстраивает движение вокруг неё. Меняется опора, распределение нагрузки и положение себя в пространстве.
Можно заниматься спортом и быть в хорошей форме, но по-прежнему не чувствовать полноценного участия живота в движении.
Прикосновение к животу, близость, определённое движение или воспоминание о родах могут возвращать напряжение даже спустя годы.
Поэтому мы работаем не только с рубцом. Важно увидеть, как перенесённая операция повлияла на чувствительность, движение, опору и ощущение женщины в собственном теле.
Два этапа работы
После кесарева в теле может сохраняться не только физическое напряжение, но и эмоциональная реакция на произошедшее. Поэтому работа проходит в два последовательных этапа.
Эмоциональная реакция может сохраняться не только после экстренного или тяжёлого кесарева.
Иногда женщина говорит: «Операция была плановой, всё прошло хорошо, я давно об этом не думаю». Но при тестировании реакции тела на отдельные моменты этого опыта обнаруживается напряжение, которого она раньше не замечала.
Мы не решаем заранее, что операция обязательно была травматичной. Мы смотрим, как тело реагирует на произошедшее сейчас.
По мере изменения эмоциональной реакции может уменьшаться общее напряжение, появляется больше подвижности в тканях, иначе ощущаются живот и область рубца.
После этого переходим к физической работе: смотрим чувствительность и подвижность тканей вокруг шрама, мягко работаем с ограничениями и постепенно возвращаем область живота в общую работу тела.
Темп и глубина работы определяются состоянием женщины. Мы не торопим тело и не заставляем его проходить этот этап раньше, чем оно готово.
Даже если разум оценивает операцию как благополучную, при тестировании реакции мы смотрим, совпадает ли с этой оценкой реакция тела. И только затем переходим к непосредственной работе с областью рубца.
Нижняя граница для начала работы есть. Верхней — нет.
Со временем связь с операцией становится неочевидной. Женщина может обращаться по поводу боли в спине, напряжения в животе, изменений осанки или ощущения неустойчивости — и долго работать только с тем местом, которое беспокоит.
Но иногда часть общего напряжения поддерживается тканями в области старого рубца. Пока эта зона остаётся малоподвижной или выключенной из общей работы тела, полученный результат может быть временным.
Мы смотрим не только на сам шрам, а на то, как он связан с состоянием всего тела сейчас.
Если после кесарева прошло не менее шести месяцев и вы замечаете, что тело так и не восстановилось, начните с консультации. Мы познакомимся с вашим запросом и определим, подходит ли вам такой формат работы. Консультация возможна очно в Санкт-Петербурге или онлайн.
Непосредственная работа с областью рубца проводится очно.
